『腸活イベント』

こんにちは。ハウス長の藤堂です。

居住者との会話からヒントをいただき初の腸活イベントを開催いたしました。

進行は栄養士として経験がある、3月に入社したスタッフが行いましたが、さすが実務経験があると説明に説得力がありました。

お通じが整うと「肌がキレイ」「ストレス軽減」「良い睡眠」が期待でき、女性、男性共に嬉しい結果に繋がりますので、出来ることから無理なく続けていきたいとあらためて実感いたしました。

せっかくなので腸に良い組み合わせのレシピを2品ご紹介いたします。
・きなこ＋はちみつ入りのヨーグルト
・とろろ昆布＋すりごまのお味噌汁

今回は腸活の効果だけでなく、腸に良い献立もご紹介させていただきましたが、参加された居住者からも日頃工夫されている腸活事情もお聞きすることができ楽しい時間となりました。

今回を機に定期的に簡単レシピを居住者に発信していきますので、無理なく気軽に腸活を続けていけるようサポートさせていただきます。