サークル活動の紹介 ~健康体操「はなももくらぶ」~
ゆいま~る都留スタッフの下田です。
こちらブログで不定期に、ゆいま~る都留で行われているサークル活動を紹介しておりますが、今回は第3弾!名前は「はなももくらぶ」です。

とてもかわいらしい名前がついておりますが、由来はゆいま~る都留入口に咲いている花桃の木から名づけられました。
名前からして女性しか参加できないように思われがちですが、男性参加者も随時募集しております。
活動の内容は月に1~2回、外部講師の方をお招きし約1時間程度の健康体操を行っています。
5月13日は、わたなべ先生による「お気軽フィットネス教室」がありました。
ボールを使ったものや、音楽に合わせて思いきり体を動かしたり。特にボールを使った体操はちょっとした脳トレにもなります。


5月27日は、理学療法士のひらい先生によるリハビリ体操。
体操、というよりは講座に近いかもしれません。お部屋でひとりでできるストレッチ法など、先生の面白いお話を聞きながらじっくり1時間からだをほぐしていきます。

月替わりで色々な先生が来てくださるので、飽きずに楽しめそうですね。
ゆいま~る都留へ入居された際は、ぜひ参加されてみてはいかがでしょうか!