ヨガ教室が気分爽快です！！

2017年7月12日10：30ゆいま～る福では第2回目のヨガ教室を開催しました。今回は居住者7名様のご参加となりました。講師は前回と同じく能嶋先生。

ヨガは、古代インド発祥の伝統的な宗教的行法。心身全体を鍛錬によって制御し、精神を統一し人生究極の目標である輪廻転生からの解脱に到達すること。

カラフルなバスタオルをご持参の方も。第1回目は慣れない事をしたのか疲れた声をお聞きしましたが今回は気持ちよかった、すっきり感が最高、血の巡りが良くなった、背骨が伸びた、体がぽかぽかのご感想をお聞きしました。健康増進にはこれが一番！！如何でしょう？

未だ、未経験の方も含め是非次回のご参加を心よりお待ちしております。