『姿勢改善　無料体験 開催』

こんにちは。ハウス長の藤堂です。

11月13日(水) 空手家そしてパーソナルトレーナーの寺本正之さんによる
姿勢改善 無料体験を開催していただきました。
頭の重さは約5㎏もあるので、頭の位置、胸の開き、腰のかたちによって、
姿勢は大きく変わるようです。

姿勢だけでなく歩き方も教えていただき、参加者全員で体験しましたので
これからの暮らしに役立てば嬉しいです。
また、若返りのひとつとして「顔の体操」も教えていただきましたが、なかなか
の表情に笑いもあり楽しいひと時でした。
きっと皆さん翌日から実行されていると思います。

最後は空手の型(かた)を見せていただきましたが、その瞬間だけいつもと違う
空気が漂っていたように感じました。

12月からは月2回「姿勢改善10才若返り教室」を開催予定です。
ご参加お待ちしております。