館ケ丘団地にある八王子市シルバーふらっと相談室館ケ丘が主催する「ノルディックウォーキング」(2本のポールを使って歩行運動を補助し、運動効果をより高めるフィットネスエクササイズの一種)に、ゆらリズムの利用者とスタッフも参加させていただきました。

まずは準備運動から。2本のポールを使って入念に体操しました。

今回初めて参加させていただくので、熱心に先生の指導を受けました。

準備運動が終わった後、団地内を一緒に歩かせていただきました。

いつも団地内を散歩している利用者のSさんは、「とても楽しかったわ。いつも一人で散歩してるけど、みんなと歩くのもいいわね。」と充実した笑顔で帰ってきました。

また是非、参加させていただきたいと思います。

6月１日、ゆらリズムでハーモニカコンサートを開催しました。

利用者の他に地域住民の方も来てくださり、20名ぐらいの方が参加してくださいました。

今回、ボランティアで来てくださった宮﨑さんは、なんと８２歳！

今日もバイクに乗って来たという、とてもお元気な方です。

お話もとてもお上手で、開演前からトークで盛り上げてくださいました。

コンサートでは「浜辺の歌」「夏の思い出」「高校３年生」等、懐かしい曲をアンコールも含め１３曲演奏してくださり、一緒に歌わせていただきました。

ハーモニカの音色は旋律と伴奏を同時に演奏し、とても素敵でした。

皆さん、「とても楽しかった」と大好評で、利用者のSさんは「今日はとても楽しかったわ。記念にこの歌詞カードをいただけないかしら？」と、ご機嫌に話してくださいました。

皆さんに喜んでいただけて、とても良かったです。

今日、「ゆらリズム」では、天気も良く風も心地よかったので、館ケ丘団地内をウォーキングしました。

足腰の弱い方は、ちょっとそこまで、
足腰の強い方は、団地内を一周、
利用者の皆さん各々のペースで、散歩を楽しみました。

途中、色々な植物を観察したり、会話を楽しみながら散策すると、時が経つのを忘れてしまいます。

広場で近隣の保育園の園児達が声をかけてくれたり、
ベンチで休憩していると、団地にお住まいの方が声を掛けてくださったり、
団地内を散策していると、様々な方とふれあう事ができます。

外へ出た時の利用者の皆さんを見ると、とても生き生きしていらっしゃいます。

これからも天気の良い過ごしやすい日は、外に出て行こうと思っています。