班会

こんにちは♪

２ケ月に一度の班会でした。今回は簡易ですが血管年齢の測定をしました。

皆様、実年齢より若い結果が出ていたようで良かったです💖

身長、体重、性別、年齢、血圧などを入力して指先を機械に入れて測定します。

日頃の運動や食事などが大切で血管の柔らかさと血液のサラサラ度などで

血管年齢が決まるそうですが、個人差もあるので運動も何分やるとかではなく

自分の体に合う事が重要だそうです(^^♪

スタッフも測りましたが実年齢より上でショックでした・・😢

次回は転ばない為の運動をします。１２月２６日です(^^)/