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「自分で決める老後の住まい方」
ーーー5/20（土）名古屋でセミナー開催！！

来る5月20日（土）、「自分で決める老後の住まい方」と題したセミナーを開催いたします。

高齢者住宅情報センター大阪センター長の米沢なな子さんをお招きし、のべ4,500人の相談事例をもとに、元気な時に終のすみかを考えることの意味や選び方、長年の調査により蓄積された様々なデータ、将来の予想、などのお話しをいただきます。

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■日時：5月20日（土）14:00～15:00

■場所：名古屋市北区山田二丁目11番62号
あああああ大曽根住宅　1階 集会室

■参加費：無料　（要予約）

■定員：30名

■主催：（株）コミュニティネット「ゆいま～る大曽根」
ああああああ※ゆいま～る大曽根の詳細はこちら→

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⇩参加申し込みはこちらまで⇩
ゆいま～る大曽根　現地事務所
0120-155-273

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5月4日付東京新聞「発言」欄における投書を受けて

分散型サービス付き高齢者向け住宅（以下サ高住）の5月5日付東京新聞「発言」欄における投書を受けて

5月4日付東京新聞の「発言」欄に「トラブル続出　サ高住に後悔」団地の空き室を活用した分散型サービス付き高齢者向け住宅（以下サ高住）の問題点のご意見をいただきました。

当社は2014年12月に、初の分散型サ高住「ゆいま～る高島平」をオープンしました。多世代が住む団地での暮らし、利便性のよさ、スタッフがいる安心、新築と比較すると価格の安さと広さを特徴に、メディアでもたびたび取り上げていただきました。

一方で、築45年の団地を改修しているため、不具合も発生しています。そのひとつが、浴室タイルの目地の剥離です。

当社としては今回の東京新聞への「発言」を受け、分散型サ高住における課題を設計・改修工事・入居者募集・運営等の視点から検証すると共に、専門家による調査を実施し、その結果については随時、公表してまいります。

本件照会先　株式会社コミュニティネット　広報室　03-6256-0574

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ちょっとお散歩

館ケ丘団地内は緑がいっぱいでお散歩をするのにとてもいい所です。

昼食後、とても暖かく気持ちのいい天気だったので団地の中をお散歩しました。

「この木は樹齢何年だろうねぇ？」とおしゃべりしながら歩きました。

外にでると会話が弾みます。

次はお弁当を持って外で食べるのもいいですね。

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天を泳ぐ鯉のぼり

5月３日、４日、淺川の河川敷に出掛けました。

ゴールデンウィークという事もあって、とても賑わっていました。

昨年同様、今年もたくさんの鯉のぼりが天を泳いでいました。

河川敷には八重桜が咲いていて、とても綺麗でした。

河川敷を散策しましたが、天気も良くとても気持ちが良かったです。

 

お出かけをして外の気持ちの良い空気を吸うと、皆さん笑顔になります。

これからも色々な所へ行ってみましょうね。

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初めてのノルディックウォーキング体験！

4月17日(月)、ノルディックウォーキング講師の藤川真司先生をお迎えして、居住者7名とスタッフ1名で、体験会に参加しました。ノルディックウォーキングとは、2本のポールを使った新しいウォーキングで、様々な年代が気軽に取り組めるスポーツです。

まずは多目的室にて講習を受けました。ポールの長さを一人ずつ身長に合わせて調節して、手袋も配られて、「なんか本格的！」と期待も膨らみました。

2本のポールで地面を押して歩くため、通常のウォーキングよりも上半身の筋肉を効果的に使うそうです。腰や膝への負担は少なく長時間の歩行も楽に行えて、大腰筋が鍛えられ、長生きができ、また歩幅も広がるため血の巡りもよくなり認知症予防にもつながるとのこと。
「認知症予防になるのはいい！！」と笑顔でお話を聞きました。

講習の後はゆいま～る食堂で、靴の履き方を教わります。

靴の履き方は決まりがあって、靴紐はしっかりと締めないと足を痛めてしまうことがあるそうです。

しっかりと紐も結び、準備体操も済み、緑陰道に移動してウォーキングのスタートです。初めはポールを意識しないで引きずり、ゆったりと歩きます。緑陰道には緑が多く、桜の花もまだ少し咲いています。緑を楽しみながら歩きました。

次に、ポールの正しい握り方や腕の振り方や足の着地などを意識して歩きます。「下ばかりみてしまう」「手足が一緒になる！」などという様に、歩き方に一生懸命で、緑を楽しむ余裕もなくなりました。でも次第に慣れてきて、「〇〇さん歩き方きれい」など、皆さんウォーキングをお楽しみいただきました。
後ろから見ていましたが皆さんの歩くお姿、とてもかっこよかったです！

今回は初めてのため短時間で終了し、整理体操もしっかり行い、無事に終えました。

ウォーキング後は体がぽかぽかしていて汗も出ましたが、疲労感はあまりありません。「気持ちよかった、体が軽く感じた」「肩がすっとした」などのご感想もいただきました。

今後も続けたいとのご意見もいただき、次回は5月に開催を予定しています。
また皆さんと、新緑のまぶしい緑陰道を歩くのを楽しみにしております。

日中は暖かく、お散歩には最適な季節になりましたが、紫外線も強い時期です。紫外線対策や水分補給をしっかりとして、お元気にお過ごしください。