2月4日の立春を過ぎると、暦の上では春が始まりますが・・・
実際は、まだまだ寒い日が続きます。
寒い時には温かいものが食べたくなりますね！！

先日、ゆいま～る食堂の昼食メニューに「おでん」が登場しました！
出汁が染み込んだ大根、たまご、こんにゃく、などなど、幸せな味で心も体も温まります♪
小鉢のとろろはご飯にかけて～　浅漬けも箸休めにちょうど良く、嬉しい1品です！
居住者の方々にも地域のお客様にも大変喜ばれました。

ゆいま～る食堂の献立は2週間ごとに更新をしています。
作り手の思いが込められた献立をお楽しみください♪

体に優しく美味しい食事で、日々の笑顔と健康作りを応援します！！
食べることで幸せを感じ、心が豊かになる地域の食卓 ゆいま～る食堂

日頃、居住者の皆さんから
【肩が痛い】【腰が重い】【手が上がらない】などの声が聞かれます。
そこで！！毎月「レイス便り」を届けてくださる「レイス治療院」のオーナーに
訪問マッサージセミナーのお願いをしたところ・・・
快く引き受けてくださり、2月11日に開催！！
セミナーの案内を掲示したと同時に～
どんなことするの？タオルトレーニングって何？訪問だから家に来てくれるの？
居住者の皆さんは興味津々です！！

さぁ～っ！！　タオル持参で18名が参加。
中でも、「今日は体調が良くないので話を聞くだけ…」と途中参加のKさん…
いつの間にか、タオルトレーニングに参加しているではありませんか！！

「長めのタオルがないので2本つなげてきたのよ～」とOさん。
「タオルを忘れた方に使ってほしい」と、予備のタオルを用意していたYさん。
皆さんヤル気満々！！

＜今回のセミナー内容＞
・訪問マッサージの説明（動画）
・タオルトレーニングとセルフケア

まずは！！
【サービス開始までの流れ】【対象となる方】【料金】【期待される効果】

タオルトレーニングでは、皆さん張り切っています！スタッフも無我夢中！！
タオルを使うと、ストレッチがラクラク～　みなさん両手が上がっています。
手のひらを、グー✊、パー✋にすると、筋肉が動いているのが一目瞭然！
そこのツボを押さえて手首をクルクル回すと刺激されて肩こり解消！

タオルを両手でギューッと丸めて「つぶす・緩める」の繰り返し動作は大胸筋が活躍。
タオルギャザーもオーナーの足の動画で説明。
いろいろな方法をわかりやすく教えてくださり、オーナーの心遣いに感謝です！！

質問コーナーでは
「タオルトレーニングのような健康タイムを作ってほしい。」
「来ていただけませんか～？」と直接オーナーに聞いているSさん。
他の方も頷いています。

若い男性の先生にトレーニングを教えていただけると
【元気が出る】【楽しいから頑張れる】【体のことを聞ける】
まさに健康ベスト３！

1人ではなかなかできないトレーニングですが
皆でやれば「やれる」・「できる」の気持ちが芽生えてくるのです。
この気持ちを大事に、居住者の方々の生活が潤うよう【身体づくりタイム】を
取り入れていきたいと考えています！

今回、セミナー開催に向けてレイス治療院の皆様にご協力いただきました。
本当にありがとうございました。

フロント前に「レイス便り」「レイスのパンフレット」をご用意していますので
料金など詳しいことをお知りになりたい方は、ご自由にお持ちください♪