「音楽で脳トレ」講座でフレイル予防→Youtubeで紹介します！
「ゆいま～る花の木」のすぐ隣にある「秩父市花の木交流センター」で、月1回開催されているのが「♪歌って笑って♪音楽で脳トレ」。
体操あり、手話歌あり。歌と音楽をメインに、笑って歌って運動して、楽しんで息抜きして、認知症予防、フレイル予防にもなります。
どんな講座でしょう？ 講師の野口久恵さんに話をうかがいました。
くわしくは、以下の動画でご覧いただけます。
約2分半ですぐ見られます。クリックしてどうぞ！
上記のYoutubeチャンネルで、ほかにも、ゆいま～る花の木や「ゆいま～る」シリーズの役立つ情報を見やすい動画でたくさんご紹介しています。
ぜひご覧ください。
