11月21日（火）14:30から、居住者5名とスタッフ1名で、ノルディックウォーキング講習会を開催しました。

いつものように、ゆいま～る食堂で、靴を正しく履くことから始めます。

初めは靴を正しく履くのも大変でしたが、今ではすっかり慣れた手つきでスムーズに履くことができます。

準備体操をして、大野川緑陰道で講習をスタートしました。

きれいに紅葉した木々に見とれていると、

「イチョウの木にもオスとメスの木があって、オスの方が葉っぱがきれいなんだよ」

と居住者が教えてくれました。

歩くこと以外にも、居住者の皆さんといろいろなお話ができることも、楽しみの一つです。

楽しいお話だけでなく、日常のことや勉強になることもたくさんあります。

きれいな紅葉に見とれ過ぎていたのと、そんなおしゃべりに夢中になっていたこともあり、

「腕がふれていないねえ」

と藤川先生からのお言葉がありました。

一度止まってご指導いただき、腕をゆったりふることを意識して、ウォーキング再スタートです。

淀川の河川敷に到着しました、何度見ても素晴らしい景色に感動します。

藤川先生から、「今日はもっと歩いてみましょうか」とのご提案があり、最南端まで行ってみることになりました！

腕がきちんとふれると、歩幅は広がるそうです。

そのおかげもあり、あっ言うに最南端に到着しました！

「うわ～･･･」

いつもとはまた違う淀川のきれいな景色に言葉を失い、しばらく呆然と見ていました。

「どこまで川で、どこから海なのかな」

「水面を見ていると、引き込まれそうな気分になる」

「知らない町にきたような、不思議な気持ち」

と堪能しました。

最南端まできた記念写真を撮って、

「日も短くなったし帰ろう」

と名残惜しくもありましたが、帰ることにしました。

帰りも元気にお話しながら歩きました。

ですが、向かい風で、日も暮れはじめて寒さも少し感じます。

ゆいま～る福に帰ってきた時には、さすがにお疲れのご様子でしたが、皆さんすがすがしいお顔でした。

最南端までの往復は、5.4キロだったそうです。

そのことをお伝えすると、皆さんびっくりされていましたが、

「早く歩けるようになったし、そんな長い距離を歩いたなんて！自信がついた！！」

とのこと、スタッフとしてもとても嬉しく思います。

1人で歩くのも良いのですが、不安な気持ちなどあると距離や時間も長く感じます。

皆さんと一緒ですと、お話しながら楽しく歩くことができ、藤川先生もいらっしゃるため正しく歩くこともでき、心強くもあります。

ノルディックウォーキングを始めて良かったなと改めて思いました。

これから寒さも増し外に出るのも億劫になりがちですが、皆さんと一緒と思うとこれからも続けられます。

次回の講習も楽しみにしています。

どうぞ風邪など召されませんよう、皆さんお元気にお過ごしくださいませ。

11月19日（日）13:00から、ゆいま～る食堂にて、ゆいま～る福開設からお世話になっているライターの南村利子さんと小森利絵さんと、お2人のお友だちの越智ヒサ子さんと、小森さんのお子さんのちえちゃん4名で、たま～にかふぇを開店されました。

「たまぁ～に、どこかで、開店するからたま～にかふぇ。お茶しながら、いろイロな秋をたのしみませんか？」

その記念すべき第1回目となるそうです。

メニューは、飲物は本格的なドリップコーヒーやおいしいフレーバーティー、おやつは手づくりのブルーベリージャムが添えられたふわふわなシフォンケーキや、あんこのもじゃもじゃがついた見た目にも楽しくてかわいい白玉団子などです。

季節の果物もついています。

白玉団子がのっている器は、南森さんのお友だちの手づくりで、お猪口や、足のたくさんある不思議な形や、柄が長くて顔の書いてあるものなど、おしゃれでかわいい器です。

また、手づくりの秋としてガーランドを作れるようにかわいい布をご用意くださいました。

読書の秋としては、ゆいま～るライブラリーにはたくさんの本と、できたてほやほやの巣箱があります。

準備が整い、開店の時間になりました。

「皆さん来てくれるかな･･･」

と心配していましたが、開店時間と同時にお客様もお越しくださいました。

ですが、すぐに満席になってしまい、急遽テーブルを用意したりと、嬉しい悲鳴をあげました！

まずは、お茶とおやつを選びます。

どちらのおやつも、運ばれてくると「うわーかわいい！」と皆さんにっこり笑顔になります。

その後は、お手紙を書いたり、ガーランドを作ったり、お話したりと、それぞれ好きなことをお楽しみいただきました。

ほっこりと心休まる雰囲気でした。

5月に開催したまちライブラリーのイベント「絵本とクッキー」のときにお越しいただいたお子さんとお母様もご来店いただきました。

お母さん方はお手紙を書いてガーランドを作られました。

お子さんたちもお手紙を書いたり、ゆいま～るライブラリーで本を読んだり、また、折り紙やぬり絵をされたりしました。

かわいい動物の折り紙です。

かふぇで大活躍したかわいい店員さんのちえちゃんも、ぬりえをしました、とても上手です。

お子さんたちは、ソファーを動かして

「見て！お部屋ができた！絵本を持ってこよう」

と、たくさん絵本をそのお部屋に入れてにこにこ大満足！

お子さんの笑い声を聞くと、心が明るくなります。

仲の良いお2人のかわいい笑顔と一緒に、楽しい秋のひと時を過ごすことができました。

飲物もおやつも全て完売！

大成功のたま～にかふぇでした。

南村さん、小森さん、越智さん、かわいい店員さんのちえちゃん、すてきな時間をありがとうございました。

次はどんなかふぇを開催していただけるのでしょうか･･･

楽しみにしています。

ご来店いただいた20名の皆さん、ありがとうございました。

ぜひ、またお越しくださいませ。