秋です。栗です。芋です！スタッフMです。
今回の食イベントでは、栗きんとんや芋まんじゅうなど、秋の味覚を感じられる和菓子を楽しみました。豊臣秀吉公誕生の地として知られる名古屋市中村区の老舗和菓子店のものです。大河ドラマ「豊臣兄弟！」にちなみ、屋号の「とう吉」にも親しみを感じます。
とう吉饅頭
昭和10年創業のお店が手がける鬼まんじゅうは、大粒のお芋がごろっと入った、やさしい甘さともっちりとした食感が魅力です。
そして、10月も健康体操を開催いたしました。第1週は、夏バテ対策を兼ねた「掛け算足踏み」に挑戦。倍数を考えながら足踏みを行うため、スタッフ苦戦してしまいましたが、入居者の皆さんは計算も体操もお見事でした。
第2週は、「生涯、自分の足で歩ける身体づくり」をテーマに、足の運動や立ち上がりに必要な筋力を鍛えるトレーニングを実施しました。ゆっくりとした動きでも、足を上げたまま保つことは想像以上に大変です。しかし、歩行や立ち座りに必要な筋力を維持するためには、日々の積み重ねが大切です。
これからも無理のない範囲で、楽しみながら続けてまいりましょう!
「食欲の秋」「健康の秋」に加え、「芸術の秋」も到来です。共有スペースには秋らしい装飾やハロウィンの刺繍作品が飾られ、入居者の皆さまの目を楽しませています。
食べて、動いて、楽しんで。
実りの秋を皆さまと楽しんでまいります。
10月19日(金)13：00 から、第1回目の笑いヨガが開催されました。
笑いヨガとは、誰でもできる笑いの健康体操です。
ヨガの呼吸と笑いにより、体内に多くの新鮮な酸素を取り込めます。ストレス発散や血流改善に繋がり、免疫力アップと健康維持が期待できます。
講師の巧みな話術で１８人の参加者全員が笑いながら適切な呼吸法を知らず知らずのうちに体得され、思い切り笑い続ける事ができました。
今後も定期的な開催を予定しております。
ビッグきのこが山盛りのパスタ。
さらに～きのこの間から鮭が顔を出している
【和風スパゲッティ＆豆腐サラダ】をご覧いただきましょう！
秋の味覚と言えば、きのこ！！
生き生きとした【しめじ＆しいたけ】が姉妹のように仲良し。
そんな中に鮭も仲間入り～
パスタの中を泳ぐ鮭を、きのこ達が見守り仲良くしています♪
鮭はシンプルな味。
きのこの甘みでパスタの食がどんどん進み。
とうとう・・・鮭だけがひとりぼっち。
でも、きのこ達がそばにいるので大丈夫！
最後は、鮭＆きのこ達と一緒にいただきま～す。
まさに【秋の味覚】を楽しんでいるスタッフ。
小鉢はデザートのように見えますが
豆腐とトマトのサンドイッチ？ 色彩がきれいですね～
たまねぎと大葉のトッピングも素敵。
デザートに見える小鉢ってワクワクしませんか？
このワクワク感がたまらない。
なぜかって？ それは秘密！
そんな遊び心にすっかり心を奪われた
【ぞっこん秋の味覚】のランチでした🍴
【11月見学会】
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お申込・お問合せ・資料請求
TEL：0120-639-655
(042－319－6783)
多摩市聖ヶ丘2－22－4
ゆいま～る聖ヶ丘A棟 フロント
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ゆいま～る中沢の食堂スタッフによる、新企画「イスヨガ」を開催しました。
指導してくれた食堂スタッフEikoさんは、ヨガインストラクターをされています。
初めてのかたでも無理なくできる、「イスヨガ」を教えてくれました。
↑いつもの食堂が一変☆ヨガスタジオに！？
↑時間は無理なく20分間、心地よいBGMとともに体を伸ばします。
↑タオルを使用した運動。身近なもの活用！！
今回、ヨガの教室を開催したゆいま～る食堂は地域のかたにも利用いただける食堂です。ぜひ、お立ち寄りください。
～自分らしく自由な暮らし～ ゆいま～る中沢は、
随時、見学や入居のご相談を受け付けています。
・ゆいま～る中沢入居相談 ☎０８００－８００－７０３７
・受付時間は ９：００～１７：００
どうぞ、お気軽にお問合せください。
10月13日に、ゆいま～る都留にて日帰りバス旅行を実施しました。
居住者参加は14名。昨年は長野県の奈良井宿へ行きましたが、今年は山梨県内の勝沼方面です。
同行スタッフ3名でパシャリ。スタッフがいちばん楽しんでいるかも？！
まずは、山梨県の銘菓、信玄餅を作っている桔梗屋さんへ。工場の中も見学ができます。
信玄餅詰め放題、は整理券が早くも終了していたため出来ませんでした。残念！
次は、「シャトー勝沼」へ。山梨といえばブドウ、そしてワインですよね。
ワインの試飲ができました。みなさんほんのり頬が赤くなっています。
昼食はレストラン「鳥居平（とりいびら）」でコース料理を頂きました。
たまにはナイフとフォークでおしゃれにランチタイム。
道の駅にも行きました。見てください、このいいお天気を！
9月の長雨が嘘のように晴れわたっています。山の景色も素晴らしかったです。
最後に、ハーブ庭園「旅日記」へ。
ガイドの方の説明が面白くかつ詳しくて、皆さん聞き入っています。
ブルーベリーは目の病気を治す効果があるそうです。ふむふむ…。
夕方5時前にはゆいま～る都留へ到着しました。
みなさんたくさん自分へのお土産を買って、楽しい1日となりました。
「西武秩父」駅からスタートする、埼玉県秩父市のサービス付き高齢者向け住宅「ゆいま～る花の木」見学会を開催します。
居室内や、隣接する花の木交流センターを見学し、秩父のまちも歩いて体感できます。
※感染症対策をしっかりと行い、開催します。安心してご参加ください。
※別の日に見学希望の場合は、現地でご対応します。お問合せください。
申込先
ゆいま～る花の木フロント
0494-26-7058（電話受付時間は10:00～17:00です）
「ゆいま～る花の木」見学会 開催概要
開催日
2026年
11/8（日）、11/14（土）
※ご都合のいい日を選んでご参加ください。
申込締切
お申込は、見学会の3日前までにお願いします。
集合時間・場所
午前11時
西武秩父線 西武秩父駅 改札口
※集合場所で、スタッフが案内板を持ってお待ちします。
ご一緒に秩父の街を散策しながら、「ゆいま～る花の木」に向かいます。
定員
各回定員2組（※予約してご参加ください。）
昼食
花の木交流センターにて
参加費
無料
※昼食代は実費となります。
申込先
お電話でご予約ください。
◆◆◆ 電話 ◆◆◆
ゆいま～る花の木フロント
0494-26-7058（電話受付時間は10:00～17:00です）
■「ゆいま～る花の木」紹介ページはこちらです
★個別の見学も受け付けています。ご希望の方はこちらをご覧ください。★
ゆいま～る食堂の美味しさをレポート！！
丼物といえばやはり「親子丼」ですね。
これぞ親子丼！！ 見事な盛り上がりに大喜びなスタッフ。
口にいれたとたん、【味が染みておいしい】
最後までしっかりと味が染みていて、食べ進めるほどに
美味しさを感じられる丼で最高！！
丼物だと一口が普段の倍になり、「ああ～もう少し～」と
ついつい箸が進みます。
そして、小鉢の【厚揚げの和えもの】がまたまた絶品！
わかめ＆大根おろしが絶妙にマッチ。
親子丼の味とは対照的、甘酸っぱくサッパリとした味わいです。
メインと小鉢の味のバランスまで考えられている調理人の心配りが素晴らしい。
食事をいただきながら、調理人の思いや工夫がひしひしと伝わってきます。
ただ美味しいだけではない、料理の奥深さを感じた
【親子丼＆厚揚げの和え物】ランチでした🍴
１0月1日、ゆいま～る伊川谷は開設１７周年を迎えることができました。当日に結訪問看護ステーションさんからお祝いの素敵なお花が届きました。華やかなお花に、お祝いムードに包まれました。
また、日頃の感謝の気持ちを込めて、居住者の皆さまに17周年の記念品をお渡ししました。
当日はホールのテレビで、１７年間の思い出を写真で振り返りこれまでに撮りためた写真の一部を「17年のあゆみ」として繰り返し上映しました。
懐かしい行事や日々の暮らしの様子が映し出されると、「懐かしいね」「こんなこともあったね」「もう17年になるのね」と、当時を思い出しながら、自然と笑顔がこぼれるひとときとなりました。17年という年月の中に、たくさんの出会いと思い出、そして笑顔が詰まっていました。これからも居住者の皆さまと一緒に、笑顔あふれる毎日を重ねていけたらと思います。
体に優しく美味しい食事で、日々の笑顔と健康作りを応援します！
食べることで幸せを感じ、心が豊かになる地域の食卓ゆいま～る食堂
農家直売の新鮮な野菜を豊富に取り入れています！！
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