楽しく体力づくり！⇒YouTubeで確認！
爽やかな秋の風を感じ、スポーツをするのに良い季節となりました。
今回は、ゆいま～る神南の「わらわら広場」で開催している「リズム体操教室」をご紹介します。ダンス講師が、楽しいリズムに合わせて指導してくれます。講師のパワフルな掛け声に元気がもらえます。
柔軟性を高め、足腰の筋力アップ、体幹も鍛えられるので転倒予防にもなります。参加者からは「楽しい！」「翌日は、体が軽いよ！」などの声が届いています。
上記2つのYoutubeチャンネルで、ほかにも、ゆいま～る神南の役立つ情報を見やすい動画でたくさんご紹介しています。
ぜひご覧ください。
