リモートエクササイズ

定期的に「リモートエクササイズ」を行っています。画面越しに講師の先生とつながり、ゆっくりした動きで全身をほぐしていく体操です。 「先生の声を聞くと自然と体が動くんです」と、頑張って体を伸ばしています。

終わったあとは「体があたたまって気持ちがいいね」「みんなで体を動かすと元気が出る」といった声も聞かれ、心も体もリフレッシュできたご様子。お部屋の中でも無理なくできる人気の体操です。