フットケアセミナー開催！

あいクリニック中沢主催でフットケアセミナーを開催しました。

何歳になっても自分の足で歩けるように、足のお手入れや注意したほうが良い点について学びました。

「冷たくないか」「爪は伸びていないか」「タコ・ウオノメはないか」など、足の状態のセルフチェックや、足でタオルをつかむタオルギャザー運動、指を動かすグーチョキパー運動、筋力改善のための運動も行いました。

爪の形や長さでも立位の保持や歩行に影響を与えることや、自分でできる足のお手入れについてしっかりと学びました！

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