ゆいま~る中沢ブログ

フレイル体操スタートしました!


10月からの新たな取り組みとしてフレイル予防体操スタートです!

 

ゆっくりした動きが意外に負荷がかかります

 

ソレッ!

 

皆さん、一緒だから頑張れます!

明日もよろしくお願いします!

 

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