パドル体操で心も体もリフレッシュ！

毎週木曜日に音楽室で行われている「パドル体操」。
講師は、お隣の西郷村から来られています。

パドル体操とは、台所にあるおしゃもじの形をした、心身をほぐすための運動補助具だそうです。適度な弾力もあって持ちやすそう！

音楽のリズムに合わせて踊られていました。運動量もなかなかありそうです。

約1時間30分、パドルを使った体操だけではなく、ストレッチやリンパマッサージをやったりするそうです。

参加者は「パドル体操をやった日は、よい疲れよ～（笑）」とのこと。皆さん楽しく体を動かされています。