たんぱく質　足りていますか？

強い日差しとセミの鳴き声…いよいよ本格的な夏を迎えました。
外出には熱中症対策必須！です。
ゆいま～る中沢ではセミナーを開催していますが、ハウス内で実施しているので、暑～い時も気軽にご参加いただけます。

さて、今回は開催されたのは健康増進セミナーです。
テーマは「たんぱく質～私の適正量と食べ方」

講師は、河北医療財団の管理栄養士遠藤さんです。
ご協力ありがとうございました！

一日に必要なたんぱく質を計算

昨日の献立を思い出し…
摂取したたんぱく質の量を合計。。皆さん、足りていますか～？

とても熱心に取り組んでいただきました！
みなさんの健康に対する意識の高さがうかがえます。
健康増進セミナーは全6回シリーズで実施中。次回は9月を予定しています。

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