嚥下（えんげ）について学びました

7月に続いて、河北医療財団の先生方に講師をお願いして健康増進セミナーを開催しました。

今回のテーマは「オーラルフレイルを防ごう！ー嚥下と口腔ケアー」

言語聴覚士の菅沼さんと榊原さんから、まずはオーラルフレイルチェックについて教えてもらい、自己採点しました。

続いて実践編です。

食べ物や飲み物を飲み込むときは、口に入れた後、下を向くようにうなづいてからにするとスムーズにいくそうです。（個人差があります。）

お口の体操、舌の筋トレも、実際に口を動かしてしっかりと学びました！

セミナー後のアンケートでは、歯医者さんではあまり聞かない口や舌の使い方、鍛え方がわかってよかった、との声が寄せられました。

次回の健康増進セミナーは11月を予定しています。

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