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『アロマバスボム（入浴剤）作り』

秋の風が吹くようになり、

お風呂タイムを楽しんでいただきたく、

バスボム（入浴剤）作りをしました。

 

重曹とクエン酸に、

お好きな香りと色を加え、混ぜ合わせます。

オリジナルのバスボム（入浴剤）のできあがりです。

 

また、アロマ・ハーブ製品の販売は、

今月は、ルイボスティーとティーサーバーです。

免疫力をアップするお茶を飲んで、

秋冬を健康で乗り切りましょう。

 

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聖ヶ丘の道場「揚心館」

聖ヶ丘商店街の一角に、揚心館 （空手道・キックボクシング・合気柔術）があります。

グループハウスのリビングの目の前に位置しているので

サンドバッグをリズミカルに叩いたり

長いゴムのホースを使って鍛錬する様子をいつも自然に目にしています。

エイ！エイ！エイ！

リビングの南窓のカーテン越しに

揚心館のお子さんたちの気合の入った

張りのある掛け声が聞こえてきます。

今日は、参加人数が少ないとの事で、「揚心館」前の遊歩道で個人指導です。

型が決まって凛々しいですね！

 

イチ！

ニイ！

サン！

ご指導されている方のお話では、お子さんたちはとても元気で

大人と同じメニューをこなしているので体力がつくとのこと！

また、休憩中はワイワイしていても、練習になると切り替えて

節度を守った態度になるそうです。

素晴らしいですね！

今迄はコロナで自粛していましたが、

また多摩市内の小学校のクラブハウスや聖蹟桜ヶ丘エリアでの

練習が始まるとのことです。

 

「揚心館」道場の皆さんの気合の入った姿から

ゆいま～る聖ヶ丘の私たちも元気をいただいています！

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10月11日～10月24日の献立です

体に優しく美味しい食事で
日々の笑顔と健康作りを応援します！！
食べることで幸せを感じ
心が豊かになる地域の食卓ゆいま～る食堂

10月11日～10月24日の献立です♪

画像をクリックして拡大↓

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ゆいま～る聖ヶ丘食堂　週間献立表　10月10日（日）～10月16日（土）

▼明日からの献立表はこちら▼

▼テイクアウトメニューはこちら▼

お電話でのご予約も承っております。　　　　　　　070-3362-1133までお問合せください。

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、現在、お席の数を減らしております。

1テーブル2名様まで、1時間以内のご利用とさせていただいております。

お客様には、大変ご迷惑をおかけしておりますが、何卒、ご理解、ご協力をお願い申し上げます。

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グリーンクラブ

季節は一気に変わるのではなく気温の上下を繰り返しながら
移り変わっていきます。秋の気配を感じる日もあれば
夏のように暑い日もあります…。
10月4日…気温29℃…暑い日。
グリーンクラブの方々が花壇のお手入れをして下さいました。
前傾姿勢の作業は腰に負担がかかります。
真っ青な空と、緑豊かな芝生、彩りと癒しを与えてくれる花壇の花々。
この景色の1部はグリーンクラブの活動によって作られています。
日頃から花壇のお手入れをしてくださるグリーンクラブの皆さま
一緒に汗を流すスタッフTさん。この場をかりて「ありがとうございます！！」
 
6月に北側花壇に植えたコキアは暑い夏を乗り越えて立派に成長しました！！
フワフワまん丸のフォルムが可愛い♡
入居者の方々が撫でていくそうです。コキアも嬉しそう♪
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ゆいま～る聖ヶ丘食堂　週間献立表　10月3日（日）～10月9日（土）

▼明日からの献立表はこちら▼

▼テイクアウトメニューはこちら▼

お電話でのご予約も承っております。　　　　　　　070-3362-1133までお問合せください。

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、現在、お席の数を減らしております。

1テーブル2名様まで、1時間以内のご利用とさせていただいております。

お客様には、大変ご迷惑をおかけしておりますが、何卒、ご理解、ご協力をお願い申し上げます。