楽しく体操

ゆいま～る聖ヶ丘では月に１回

通所介護＜オレオス＞

（フィットネススタジオ兼デイサービス）から

トレーナーを招き

１時間楽しく体を動かす時間を設けています

体操では

ただ体を動かすだけでなく

体のメカニズムや動かし方

鍛えたり動かしたりすることによる効果などを

わかりやすく説明してくださいます

道具を使用することもあり

手と手が後ろで組めなくても

棒を使って補助をするなど、

どんな体の状態の方でも参加できるよう

工夫されています

足を組めなかった９０代の方が

ここで覚えた体操を自宅でも続けたことで

足が組めるくらいになったそうです

 

体操は終始にぎやかに楽しく行っています

 

継続は力なりと申しますが

まずは初めの一歩をオレオス体操にて楽しく踏み出し

いつまでも元気な体作りを一緒にしませんか？

次回は8月25日（金）14：00～15：00

毎月第4金曜日　　参加費500円

＊地域の方どなたでもご参加いただけます＊

＊————–お問い合わせは————————————–＊

〒206-0022

東京都多摩市聖ヶ丘2-22-4　ゆいま～る聖ヶ丘Ａ棟フロント

℡042-319-6783　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まで