【イキイキ体操】について

ゆいま～る聖ヶ丘では、毎月第2、第3金曜日の

前半9:30～10:00と後半10:30～11:00の2回

多目的室でイキイキ体操教室を実施しています。

講師はゆいま～る聖ヶ丘スタッフの瀧上です。

前半の回は、バランス機能の維持向上を主な目的としているアクティブな内容、

後半の回は緩やかに気持ちよく体を動かす内容になっています。

その日の体調に合わせて、どちらの回に参加して頂いてもOK！

↓こちらは2回目の体操の様子。

椅子を使って、無理なく行えるよう工夫しています。

もちろん足も！

少し体を動かすだけでも心も体もリフレッシュできます♪

参加は無料！入居者だけでなく、地域の方の参加もOKです。

多くの方のご参加をお待ちしております。

詳しくはフロントまでお問合せください。

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ゆいま～る聖ヶ丘　フロント　℡042-319-6783