凄い！！パーフェクトまであと一つ。

こんにちは、ハウス長の安東です。
今、ゆいま～る高島平では毎週水曜日と第３金曜日に、「１０の筋トレ」と「輪投げ」を実施しています。

「１０の筋トレ」は群馬大学が開発した介護予防の効果が実証されている筋トレです。特に「階段を昇る・下りる、高いところの物を取る、落とした物を拾う」などの生活動作に役立つトレーニングです。もうすぐ「上級」に進みます。

「輪投げ」は公式ルールに基づき練習しています。一人で９本の輪を投げて得点を競っています。日本ワナゲ協会へ得点を申告してトータルを集計してます。

先日、Oさんがパーフェクトまであと一つの大記録を樹立。下がその時の写真です。全部の輪が棒に入っています。（８に２個、惜しーーーーい）

屋外ですが、いつの日かパーフェクトを出そうと私も一緒に集中力を鍛錬中です。
近隣にお住いの皆さんも参加しませんか？参加自由・無料ですよ。