『ろっ骨体操・介護予防かきら』の体験

5月17日（日）ゆいま～る神南では、ろっ骨体操・カキラ を なごや福祉用具プラザを経て体験することができました。

カキラとは、『関節の動きをよくして・ 機能を改善して・ 楽になる』の頭文字をとったもので、ろっ骨を中心とした全身の関節にアプローチすることから機能の改善効果を目的とするエクササイズです。

激しい動きは全く必要なく、ゆっくりとした動きと呼吸法を学びながらの体験です。

木村先生の心地良い声のトーンも相まって、心身がリラックスするのを感じた時間となりました。

なお、なごや福祉用具プラザからは日常に使える便利グッズの紹介をしていただきました。

「下敷きとヒモを使って 似たようなものを作って使ってるよ」という居住者が おいでになり、作り方を教えている居住者同士の姿も。

東海圏では、まだあまり広まっていないという介護予防カキラの体験、そして便利な福祉用具の紹介が居住者のみなさんにとって今後の参考になればと思います。。