ゴーヤと人間関係

今年初挑戦のゴーヤがついに店じまいとなりました。
約2ヶ月間、みなさんの沢山のアドバイス、
温かい見守りでなんと 188本 の収穫でした!!

撤去をしてしみじみ感じたことは、
ゴーヤと人間関係はよく似ている。

太陽も雨も必要。
いい時もちょっぴり落ち込む時もある。

沢山葉っぱが出てくると日陰になるものも出てくる。
だけど、しっかり実になるものもあるし、そうじゃないものも、、、、

つたが成長するには沢山の支えや栄養が必要!!!
絡みすぎない程度に広がっていく。

花の蜜や日陰を求めて虫も集まる。。。

夏のよい経験になりました。

体調がすぐれない方にゴーヤジュースを
差し入れしてくださったYさん、
土を分けてくださったTさん、Tさん、
本当に有難う御座いました。

来年もゴーヤ?それとも果物?お花?

楽しみがまたひとつ増えました。

おやつ作り★かき氷 白玉あんこのせ★

連日の暑さを吹き飛ばしてもらおうと8月のおやつ作りはかき氷を作りました。

かき氷にのせる白玉作りを利用者の方々に手伝ってもらいました。
白玉粉に水を入れ混ぜましたが、なかなか上手く混ざりません。
スタッフも一緒になって作り、耳たぶくらいの柔らかさになりました。
大なり小なり、色んな大きさの団子ができました。

かき氷は屋台のおじさんのように男性スタッフが、かき氷機で氷をかきます。

白玉団子、利用者のお好きな餡子ものせ、黒蜜をたっぷりかけて夏らしいおやつの出来上がり。

「黒蜜をもっとかけて。」「あんこをもう少し乗せて下さい」等リクエストがありました。
早く氷をかきすぎて、食べる時には溶けてしまったなどハプニングもありましたが、
皆さんあっという間にに完食されました。

写真5 写真6

おやつのひと時、少しは暑さをしのげたのではないでしょうか。

「歩くことは生活の楽しみです」

居住者I様より「ウォーキングの勧め」ブログ原稿を頂きました!

***

今、たくさんの人が注目して、さかんに実施しているウォーキング。
歩かなくても生活していける便利な社会の中だからこそ、
歩くことの大切さが見直されていると思われます。

人は皆、誰でもいつまでも、いきいきとした生活を送りたいと願っております。
素晴らしい仲間に会い、美味しいものを食べ、
美しい景色を眺め、旅に出て、湯につかり、、

気持ちの良い日々を送ることを夢見ております。
そのためには、元気で、いつまでも自分の足で歩いて、目的の場所まで出かけていかねばなりません。

オギャーと声をあげてから、人生の終点まで、歩いて歩いて、
いろいろな楽しみを味わうことが、幸せのもとです。

(I様のウォーキングコースをご紹介。日光橋を渡って・・・)

日頃から「散歩」、「速く歩く」、「乗り物やエレベーターを使わずに歩くようにする」など意識的に身体を動かしましょう。

体力向上の秘訣は「気長にコツコツ」ウォーキングをお勧めします。
体力は身体を使えば使うほど身につくものです。一気に身体に蓄えることはできません。
「気長にコツコツ」これが結果として大きな差を生むのです。

(駅の階段を上ります。階段数は41段なのだそう)

人は歩くとき、意外なほど沢山の筋肉を使っています。
歩けば足腰の筋肉がほぐれ、身体も心もスッキリとしてきます。
目指すは1日1万歩?
最初は1千歩、次は2千歩・・・少しずつ目標を高めて行きましょう。
まずは自分のペースで始めよう。
「毎日元気」な若さの秘訣は、こんなところにあるのではないでしょうか。

(拝島駅から見える山々。ここで富士山に挨拶してUターン)

*次回に続きます

9月28日㈰ よろず介護相談会 開催!

親の介護で困っている方、「もう施設入所しかない・・」と思われている方
きめ細かい介護保険サービス、”小規模多機能”にご相談ください!!

○介護について「よろず相談」受付ます。
○小規模多機能についてわかりやすく説明します。

<要事前予約・参加費無料>
0120-915-070
小規模多機能ぐり~んはぁと 担当:小堀・五十嵐 まで

日時:2014年9月28日㈰ 14:30~16:00
場所:日野市多摩平3-1-6 ゆいま~る多摩平の森 集会
(日野市立病院の近く)

※上記日時以外の個別相談も受け付けています。
TELにてお問い合わせください。

藍染講習会がありました

藍染講習会はいつも天気に恵まれて
いましたが、第9回目の今回は台風の影響で
残念ながら一週延期。

夏休みということもあり
親子で参加、御夫婦で参加、お孫さんと参加、
自由研究で参加、、、、
いつにもまして賑やかな午後となりました。

居住者Oさんが講師ですが、
今回は居住者のTさんが先生のお手伝いに入ってくださいました。

本当に助かりました!!!!
有難う御座いました!!

9月はゆいま~る多摩平の森で文化祭が行われるため
藍染講習会はお休みです。

次回は10月を予定しております。
見学のみでも大丈夫です!!!
興味のある方は是非ご連絡下さい!

☆星空カラフルちらし寿司☆

花菜では7月ということで、七夕にちなんだ昼食を考えました。
メニューは星空カラフルちらし寿司・なすそうめん・玉子すまし汁です。
まずは、ご飯にちらし寿司の元を混ぜてベースをつくります。

オクラ、大葉をYさんと花菜のプランター菜園から収穫し、それも飾りました。
とても色が綺麗で新鮮です!!

次は、ちらし寿司にトッピングするハム、きゅうり、かまぼこを星型に切り抜きます。
慎重に慎重に。
「これで何するの?」と星の型抜きを見ていたYさん。
スタッフの説明を聞くなりすぐに作業開始され、次から次と星型ができていきます。
星の数だけ幸せになりますようにとたくさん星を作られました。

Kさんは収穫したばかりの大葉を千切りしながら「私、大葉嫌いで食べられないの。切るのは大丈夫だけど。」と言われながら、
Oさんは「疲れた」というぐらい一生懸命なすを細く切られ、本当のそうめんのようになりました。

牛乳パックで作った型に利用者各自でちらし寿司を詰め、錦糸卵、星型のハム、きゅうり、かまぼこをトッピング。
最後に新鮮な大葉をフワッと乗せて出来上がり。

テーブルにカラフルな星空ちらし寿司がたくさん出来上がりました。
なすそうめん、玉子澄まし汁と一緒に召し上がられました

「美味しいです。」「お腹いっぱいになりますね」と、毎月の昼食作りを皆さん楽しまれていました。

夏の終わりの「スイカ割り」

朝晩はすっかり肌寒くなって「秋」の気配が漂う
ゆいま~る厚沢部。
とはいえ、昼間はまだ汗ばむ日もあったりします。

そんな中、ゆく夏を惜しんで「スイカ割り」がおこなわれました。

皆で準備が出来るのを待ちます。

今日のスイカは、スタッフが実家で採れたのを差し入れてくれたもの。
黒っぽいのは「でんすけスイカ」といって、とっても甘い品種です。
厚沢部町でも、美味しいスイカやメロンがたくさん採れるんですよ!

いよいよ始まりました。

目隠しになっていないMさんは、スイカを“ツンツン”しています。

こちらは新聞紙を丸めた棒を振り上げて、気合が入っています。

次々と順番に、スイカに向かっていきます。

柔らかい棒で割れないものの、思いっきりスイカを叩いて
「あ~スッキリしたわ!!」との言葉も飛び出しました。

いよいよ大トリは、新聞の棒を木の棒へと持ち替えて
スイカを割るべく振り下ろします。

「お見事!!」
甘い香りが漂います。

スイカ割りで楽しんだ後は、もちろんおやつの時間です。
皆さんでたっぷりと、甘~いスイカを堪能しました

ゆいま~る聖ヶ丘「防災を考える会」活動中

今春、東京電力八王子支社の設備トラブルにより、
約30分にわたって夜間8時台の広域停電がありました。
夜勤者は1人。

居住者の皆さんは、ベランダから外を見て町じゅうが暗かったので、
「ゆいま~るだけのトラブルではないな」と確認されたようですが、
フロントから案内もなく原因もわからないことから
不安を感じたようで、大変申し訳ないことをしてしまいました。

〇情報がなくて不安だった、
〇身体の不自由な方々がどうされたのか心配だった、
〇その場でじっとしているのが一番だと寝ていた、
〇室内の保安灯が明るかったのでほっとした、
〇食堂や廊下の非常灯がついていたので安心できた

など、さまざまなご意見を頂戴しました。

このことがきっかけで「停電」時の対応について、スタッフも猛省し、
マニュアルを拡充し、居住者からの要望を伺う時間をとることにしました。
防災を考える会のスタートです。

夜勤者の一斉放送の練習を充実化すること、
一斉放送は夜間も時間に関係なく実施すること、
食堂は災害時に集合できる場所として開放すること
などが決定し、一歩踏み込んだマニュアルに改善されつつあります。

半年に1回の防災訓練は、毎回40人前後の参加がありとても熱心ですが、
さらに 加えて、今後は、『防災を考える会』を定期的に開催し、
地震について、火災について、豪雪について・・・と毎回テーマを変えながら
いざという時に備えたシュミレーションを重ね、
入居者とともに災害に強いハウスづくりをしてまいります。

いよいよ居室の改修が始まります。
設計者・瀬戸健似さんに聞く「団地の魅力を生かした改修」

ゆいま~る高島平は、UR都市機構の高島平団地の地上11階建て、121戸の住棟内に分散された30戸の住宅をサービス付き高齢者向け住宅に生まれ変わらせるという試みです。住戸をバリアフリー化するととものに、高齢者が暮らしやすいような間取りに変更する改修工事が9月1日より開始されますが、その特徴などについて設計者の瀬戸健似さん(株式会社プラスニューオフィス一級建築士事務所 代表)に聞きました。

団地の魅力を活かした改修計画
〇既存の住戸から改善すべきものは?

高島平団地は1972年、当時の日本住宅公団によって建築されました。現在でも、約22ヘクタールの敷地に8000戸以上の住宅があり、単独団地としては日本最大です。
かつて、田んぼの真ん中に突如出現した巨大な団地は「豊かな未来に向かう憧れ」の象徴でした。
しかし、40余年がたち、2DK中心の間取りも課題と言われておりましたが、既存の住戸から改善すべきものは?

まず初めに、団地の特徴は何と言っても都心の住まいでありながら、建物周辺は公園のような空地や緑地があり、十分な隣棟間隔があるところです。ゆえに、冬でも日当たりがよく、一年中風通しがとても良い環境です。

高島平団地に関して言いますと、他の中層団地(4~5階)と違い高層(11階) ということから、全棟エレベーターが設置してあります。また、低層階が商店街になっている棟もあり、利便性にすぐれ、賑わいもあります。つまり、最初から高齢者にとって必要な条件がいくつか備わっています。これは良い住環境のためのポテンシャルが非常に高い場所であると言えます。

次に、間取りについてですが、40年前、4~5人家族を対象に40㎡という決して広くはない面積で「寝る場所」「食べる場所」「水を使う場所」「くつろぐ場所」など、行為ごとにスペースをつくったいわゆる田の字型プランは建築計画上ものすごく追及されており、当時の日本住宅公団や設計者を非常に尊敬しております。

それから40数年の年月が経ち、人々の住まい方も大きく変わりました。一番大きく変わったのは生活行為同士の繋がりだと思います。例えば、リビングダイニングはまさにそうですが、リビングの「くつろぐ場所」とダイニングの「食べる場所」がくっつき、同時に行えることになり、同じ空間としてつくるのが一般的なりました。水廻りもそうです。設備機器の性能が向上したこともあるのですが、お風呂やトイレを「くつろぐ場所」として使う人は多いと思います。それゆえに、徐々に手狭になり、40年前につくられた間取りは、現在にはいろいろ支障をきたすようになってきました。

前置きが長くなって申し訳ありません、それで、既存の住戸から改善・・・改善ではなくリメイクという言葉を使わせていただきます。
既存の住戸からリメイクする必要があるのは、やはり水廻りと床段差が一番だと思います。既存の水廻りはコンパクトにまとまりすぎており、スペースがあまりないのです。今回は高齢者住宅にリメイクするということで、水廻りと床段差は必須でした。そして、今回は1人もしくは2人でお住まいになる方が中心となりますので、行為と行為をゆるやかに繋げられるように広めに部屋にリメイクしたいと思いました。合わせて、住戸内の風の通りもさらによくしたいと思いました。他にもこまごまとありますが、設備機器や床仕上げなどです。

〇どのようにリメイクするのですか?

私たちは住まいを考えるとき、戸建てでもマンションでもどのような形態であれ、常にコミュニティというのを意識するようにしています。私たちが言うコミュニティとは「コミュニティ=人と人との繋がり」です。今回はゆいま~る那須と同様に玄関部分を広くしました。この場所を広くすることで、日常の利用し易さの向上はもちろん、椅子に座ってご近所さんと井戸端会議ができるような日常のコミュニティが醸成されるような場所になればと思っております。もちろんゆいま~る那須のように趣味の場所としても利用して頂ければうれしいです。ただ、共用廊下に面した窓についている面格子ですが、防犯上ついているものではありますが、これをできれば無くしたいな~と思っています。入居者の方々がこっそり取ったりしないかなと思っています。(笑)また、建物の構造上どうしても上り框のところで段差がでてきます。ここは是非井戸端会議する時の椅子として利用してほしいです。(笑)

次に水廻りです。ゆいま~る多摩平の森では全ての住戸を改修したので、住んでいる人がいない状態で何もかも気にせずに工事できました。今回の高島平では、廻りの住戸に住まわれている状況で工事をしていくことになります。いわゆる「居ながら工事」です。ですので、水廻りの縦の排水管が動かせない状態での工事になり、水廻りの位置を大きく動かせない条件があります。とはいうものの使いやすい水廻りをつくるために、壁や床のコンクリート部分を必要最低限削ったり(構造上問題ありません)、排水管を工夫してバルコニーに持っていいたりと、スポーツで言うところのパワープレイをしました。また、当然設備機器のグレードも上がっています。

あとは、要所要所に手摺を設置することはもちろん、友の会でも盛り上がりました収納スペースや通風・採光など、みなさんと模型や図面で話し合いながら検討して決めていきました。

〇つくる会を通して、参加型でA~Cの3タイプを決めました

居室は全部で3タイプありますが、これは2013年9月から毎月1回開催している「高島平で暮らし続けるしくみをつくる会(以下、つくる会)」で話し合いながら決めました。
模型をみながら参加者皆さんとの意見交換・アンケートを重ねて、A~Cタイプの3案を完成させました。

つくる会には、団地住民に加えて、周辺地域の住民、団地再生や在宅ケアのしくみづくり、高齢者向け住宅に関心のある方々が参加しています。

□Aタイプの特徴
・南面に奥行のある部屋を確保した案。
・ダイニングは最小限につくって収納を多く確保した計画。

□Bタイプの特徴
・南面に幅広の部屋を確保した案。
・ダイニングと南側居室空間をバランス良く計画。

□Cタイプの特徴
・玄関を開けたら南面まで見通せる明るいLDKをつくった案。
・3枚引戸で寝室とは、分けたり一体で使ったり・色んな使い勝手ができる計画。

第1期改修は10月中旬を予定しています。
改修が完了したら、内覧会などの開催も予定しています。
詳しい日程は、このブログでお知らせしますので、お待ちください。

なお、高島平団地2-26-2号棟にお住まいのみなさまには、ご迷惑をおかけすることになり、申し訳ございません。
改修工事期間中、騒音・振動、粉じん等が発生いたしますが、工事の安全には十分注意し施工いたしますので、
ご協力くださいますよう宜しくお願いいたします。

工事・事業についてのお問い合わせは、下記までご連絡をお願いします。

※工事に関してのお問合せはこちらにお願いします。
*施工業者:八光建設株式会社
担当者 井坂(いさか)
連絡先 090-3239-7938

※事業に関してのお問合せはこちらにお願いします
*問合せ先:株式会社コミュニティネット 高島平運営準備室
担当者 野田(のだ)
連絡先 080-4407-5512

決算報告会

猛暑の中、多摩平の森で第16期決算報告会を行いました。
年に一度の大切な会です。

「難しい内容だけど誘われたから・・」とお話している方、
「自分が住んでいるところが安心して長く住めるか大事なことよ!」と
いう方、出席はご家族も含め27名。

弊社専務取締役・戸田より事業報告・決算報告と、順を追ってご説明。

「サポート費から出ている利益分が税金の支払いに回るのはどうかと思う」
「健康な時は安くて、介護が必要になった時に金額ががる料金体系は組めないか?」
「共益費とは?」
などなど、さまざまなご意見、ご質問をいただきます。

ご意見の数は、それだけ皆さんご自身の暮らしに関心が高いということ。
「参加型」の運営は、意見をいただき、会社が返答をして・・。というキャッチボールだけでなく
会社や居住者発の課題に一緒になって解決を考える。事だと思っています。

今後、マイハウス構想の実現に向けて、居住者とスタッフが一緒に
事業計画を作る、予算を考える。といったことができるように発展してゆけたらと思います。