直美先生の体操教室

1月24日水曜日いつもは第一水曜日に行われる直美先生
の体操教室が行われました。
あいにく、外は東京に48年ぶりの大寒波が押し寄せ、
この多摩平の森も一面銀世界で凍えそうな寒さの中
地域の方も含め9名の方が参加されました。

先生の明るいかけ声の中、セラバンドを使っての体操
や音楽にあわせたダンスなど。小1時間が瞬く間にす
ぎていく楽しい時間でした。
直美先生が体操教室で心がけていらっしゃることは、
「たとえ間違っても笑ってごまかしていいんですよ。
楽しく身体を動かしていただき体操教室が終わった
ときに”気持ちいい～”と思っていただけるような時間
にしてしてほしい」だそうです。
ラストはクラッシックの音楽にあわせ優雅な動きで
皆さんすっかりバレリーナのよう

体操教室終了後はすっかり身も心もほぐれて軽い足取りで
お帰りになっていました。
日頃の運動不足でお悩みの方、ぜひ一度参加してませんか？

「直美先生の体操教室」直美先生の体操教室♪
　　
　　日時・・・毎月第一水曜日　14：30～1時間程度

　　参加費・・・２００円

　　場所　・・・ゆいま～る多摩平の森　集会室

　　問い合わせ先・・・ゆいま～る多摩平の森　フロント
　　　　　　　　　　　℡　042（514）9416
　　　　　　　　　　　地域の方のご参加お待ちしております。