近隣施設をご紹介します
はじめまして。ゆいま～る神南入居相談室のSです。
今年の名古屋は猛暑日が続きニュースにもなっていましたが、最近は涼しい風が吹き、気持ちのいい季節になってきましたね。
ゆいま～る神南の近隣施設をご紹介します。
食欲の秋、読書の秋、そして運動の秋！
ということで、今回ご紹介するのはゆいま～る神南からわずか徒歩２分の場所に位置するスポーツジム、「グリーンスポーツクラブ」です。
実は私も入会してちょうど1ヶ月が経ちました。今まで体を動かす、という習慣が全くありませんでした。しかし始めてみると、運動で汗をかくってこんなに気持ちいいことなのか！と楽しんでいます。身体の変化はもちろん、こころの健康にも繋がっています。
グリーンスポーツクラブは、名古屋市港区最大級の規模を誇るスポーツジムです。入会すると、スタジオプログラム、マシンジム、プールの全てを利用することができます。
広々とした２つのスタジオでは、多彩なレッスンプログラムが開催されています。
マシンジムは、最新マシンが数多く設置されています。ランニングマシーンには地デジが接続されているので、好きな番組を見ながら運動ができます。
プールは７コースを有する２５ｍプールです。ウォーキング専用に２コースを割り当て、残りの遊泳コースは「５０ｍコース」「２５ｍコース」「練習コース」と、泳力に合わせて選べるように設定されています。
健康維持のプログラムをご紹介します。
★しっかり伸ばすストレッチ（３０分）
全身をしっかりと伸ばして、体の不調を改善。準備運動、整理体操、体の不調改善などとても重要な体のメンテナンスを行なっていくプログラムです。ゆっくりと呼吸をしながら体を伸ばしていくので心も体もリラックスできます。
★いきいき健康体操 （６０分）
脳トレーニング、体幹トレーニング、筋力トレーニング、最新トレーニングをレッスンで行なっていきます。楽しみながら頭と体を使った運動を行なうことにより物忘れが減ったり、自分のイメージと体の動きが一致するようになったり、日常生活の動作を向上させていくような運動をしていきます。
★アクアダンス（４５分）
プールの中で音楽に合わせて体を動かします。水中は水の抵抗や浮力があり、より高いエネルギー消費効果が期待できます。膝、腰に負担が少ないので初めての方でも安心して運動ができます。
営業時間は平日１０時～２３時。土曜１０時～２３時。日祝１０時～１９時。
会員種別は３タイプ。
全ての時間利用可能なレギュラー会員は月会費９，５００円。
平日の１０時～１９時が利用可能なデイ会員は月会費８，５００円。
平日の１９時～２３時が利用可能なナイト会員は月会費７，５００円。
実際に利用されている方にお話をお聞きすると、平日日中の客層はシニア世代がほとんどだそう。交友関係が広がるのもいいですね。
ゆいま～る神南はこのように周辺環境に恵まれているのも魅力のひとつです。内覧会にお越しくださった際には、ぜひ周辺の環境にもご注目ください。
（入居相談室Sの一言）
私は減量のためにジムに入会しました。最新の体重計で、自分の体脂肪量や筋肉量が目の当たりに！ただ体重を落とすのではなく筋肉量を増やさなければいけないと判明。プログラムに参加して、楽しみながら目標達成を目指しています！
