🍴Lunch Report autumn Series10🍴

和食を目にすると、なんだかホッとした気持ちになりませんか？
和食は健康的で、栄養バランスの良さも魅力の一つです。
【カレイの唐揚げ＆鶏ささみ＆きゅうりの味噌マヨ和え】をご紹介しましょう。

ポン酢味の大根おろしがたっぷり添えられたカレイの唐揚げ。
さっぱりと美味しくて箸が進みます！　どうしよう・・・。
さらにレモンを絞ると、爽やかな風味が加わり
一口ごとに、さっぱり味が体の中にスッ～と入ってくるのを感じます。
揚げ物とは思えないほど軽やかで、油っぽさを感じさせない一品です。

小鉢の鶏のささみときゅうりの味噌マヨ和えは、あっさりして食べやすい。
さっぱり＆あっさり＆すっきりのランチは誰にとってもうれしい味。
特にぬか漬けは和食には欠かせない宝物！！
彩りと味わいを添えてくれます。

食欲の秋は、ついつい食べ過ぎて
体の調子が狂ってしまうなんてこともありますが・・・
健康に配慮されたメニューは嬉しいものですね。
食べながら体を大切にできる！！　まさに【一石二鳥】

ゆいま～る食堂の【一石二鳥の秋】をお楽しみください🍴