96歳！元気で健康の秘訣は・・・

3月25日ゆいま～る多摩平の森でけやきの会の主催で

ハウス最高齢のAさんのお話をお伺いできる会が開かれました。

▼大正7年生まれのAさん

▼集会室に大勢の居住者が集まりました

ハウスで最高齢の96歳で、健康で自立の生活を送っている

Aさんのお話を伺える貴重な機会。

居住者約30名！集会室満席という大盛況でした。

まず皆さんが一番関心の高い、健康の秘密についてお話をいただきました。

Aさんは普段のお食事バランスを大切にしていて、

朝は鮭とご飯、昼は餅、夜はお肉という

魚と肉類のバランスがとれている食事を心がけているそうです。

なにより食材を買ってお食事も全てご自分で作られているのだそうです。

96歳というご高齢でお買い物からメニューを決めて調理・片づけまで！

食事のほかに、健康管理については毎朝

「乾布摩擦」と「体操」を30分かけて行うそうです。

 

そして健康のお話の後に、数年前に亡くなられた

お連れ合いついてもお話いただきました。

 

80歳のときから病気を患っていたお連れ合いに寄り添い、

介護を10年間も続けられたそうです。

▼写真を見せながら昔の話をされたAさん

そして、最後に質問の時間で皆さんからのいろいろな質問に

答えていただいたのですが、その中でフロントスタッフから

「今の若者に言いたいことは？」という質問に対して、

「今の若者は“修身”という言葉は教わってませんから、

礼儀正しいことはできないですね。

昔はなかったけど、今の若者はお年寄りをいじめようとしてるのね、

オレオレ詐欺みたいこともおきたりね」とお話しされ、

ご自分に詐欺の電話がかかてきた際、うまく判断・対応して撃退された経験も

お話くださり、その鋭い判断力に皆さんからの感嘆の声があがりました。

▼演奏をしてくださった居住者のWさんとフロントスタッフ

その後、居住者のWさんのヴァイオリンとフロントスタッフのキーボード、

Aさんの大好きな曲の美空ひばりの「みだれ髪」を全員で合唱しました。

最後の最後にAさんからサプライズでなんと参加者に羊羹のプレゼントが！

▼Aさんからのうれしいサプライズ。

元気なAさんと一緒に東京オリンピックを見に行きたい！と、

私自身、目標を頂いたひとときでした