刺激！刺激！フレイル予防！
フレイル予防体操体験会を実施。
見やすいようにプロジェクターを使用しスクリーンに映し出された
プログラムに沿ってスタート！
最近良く聞くけれど…フレイルって何？？
参加者（15名）にフレイルって知っていますか？と聞いたところ
・・・・・シ～ン・・・・・。
そこで、わかりやすいフレイル簡易チェック調査開始！
該当する項目に手を挙げて頂くと、どの項目にも即手があがる！あがる！
最終的に5項目中3項目該当した方は？と聞くと半数弱の方の手があがりました。
フレイル状態の可能性があるということでしょうか？
さあ、それでは～予防体操開始！
5分弱のリズミカル曲♪風に乗って～に合わせて
体全体を動かし途中の間奏で足踏み～メリハリのある体操！
みなさん真剣！手足が良く動いています！立って参加の方もいます！
ここでリラックスタイム！スタッフによる間違い探し～
スタッフＭさんはマフラー、手袋、バック、エプロンなどを身に着けて
モデル気分で登場！
♪会場はリンゴの唄のメロディーが流れて～全員でリンゴの唄を歌っています！
歌い終えるとスタッフモデルは衣装替えして再登場！
さあ～記憶の問題！何が違うのでしょう？？
みなさんよく見ていたので答えが飛び交います！
反応は良好！視覚で訴える脳トレは楽しい♪
最後は気持ちを落ち着かせて「ふるさと」歌唱♪
すべてのプログラムを終えて退場する際には
「楽しかった」「元気が出た」「脳トレ・体・歌」の3本柱が」良かった！！
と嬉しい感想をいただきました。
今後、みなさんの感想を反映させてフレイル予防体操が生活の一部になり
こころ豊かな生活に繋がるようにしていきたいと思います！！
