機能訓練はプールにて

居住者初！
隣接する町民プールでの機能訓練を始めました。

健康づくり、筋力の強化とバランス感覚を養い、肩関節や
足関節の可動域を向上させることによって転倒を防止し、
さらに日常生活における一つ一つの動作を楽にすることを
目的にしています。

すぐお隣にあるので、歩いて行けることがありがたいです。

プールの窓の外側に見える建物が「ゆいま~る厚沢部」です。

膝痛を持つ居住者Ｅさんは、もともと水泳は得意だったそうで
数年前まで１回の水泳量は１時間に1000mだったそうです。

建物の中はこのような感じで、25ｍプールがあります。

まずはビート板で

クロール、背泳ぎと泳いでいきます。

「プールでの機能訓練の後は膝痛が楽になり、歩きがスムーズになるのよ」
「薬を飲まずに運動で治すことができれば」
と意欲的に取り組まれているＥさん。
陸上ではなかなか得られない実感があるようです。

因みに、町民であれば無料で利用できますし、何と言っても
混んでいないのが良いのです。
ナント！この時のプール利用者は、Ｅさんのみで「貸切状態」でした。

もっともっと、楽しみながら機能訓練ができる環境を作っていきたいと
思っています。